古道恢復跑 在來回2.6公里石頭混土路穿梭著 前半程路段輕鬆愉快的跑 後段半段，午餐有點晚吃，肚子有點痛痛的及開始有疲勞感，深怕一晃神就扭到腳。 所以告訴自己應該要專注在訓練時的突發狀況還好安全達陣。 期待著！下一個強度 ＝） Tags: 0 comments 23 likes 0 shares Share this: 小偉 Running Coach - Wei About author Best time 5000m 16:07.58 10000m 33:32.74 Half marathon 1:14:36 Marathon 2:45:49 開啟『運動訓練人生』 小偉運動訓練中心，提供您完整的跑步訓練 及 肌力與體能訓練。期待您與我們共同開啟訓練人生。 肌力訓練->https://lihi1.cc/7PS9C 跑跑班->https://lihi1.cc/RS246 2532 followers 2449 likes "http://www.runnersports.com.tw/" View all posts